寒天はダイエット食の定番食材である!

寒天は海藻の一種である天草(テングサ)を煮詰めて作られています。

食物繊維が豊富でローカロリーなので、実はダイエット食品としては定番の食材なのであります。



寒天の特徴は?

●食物繊維含有量No.1です。

●わずか10gで大キャベツ1個分の食物繊維を含んでいます。



近年では、この寒天がダイエット食品としてだけではなく生活習慣病の予防にも効果が見られることがわかってきました。


寒天に含まれる食物繊維には大量の水を保持し続けるというような特徴もあります。


人の消化液で分解されないのが食物繊維ですが、
寒天はさらに大量の水を保持したまま腸へとやってくるため、腸内では大幅な体積を占める特異的な存在の食べ物です。



その結果、糖やコレステロールの吸収が阻害され、
血糖値の上昇が緩やかになり、余分なコレスレロールを体外に排出してくれます。


【寒天の性質】

血糖、高コレステロール、高血圧、肥満の対策にも
つながります。



★寒天ダイエットの商品が安いものから手に入ります!★



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